Målarböcker för vuxna är det nya svarta

Målarböcker är riktigt populärt nu

Det har varit stort med målarböcker ett längre tag och sedan de nya fina målarböckerna för vuxna började att komma för ett par år sedan har det fullkomligt exploderat med intresset runt målarbilder och pennor.

Jag förstår varför. Det är så himla kul och avslappnande att sätta sig ner med en ny eller gammal målarbok och bara använda alla de fina pennor man har.

Det finns massor av fina målarböcker för vuxna nu

Det var inte länge sedan som alla målarbilder och målarböcker var för barn. Att det skulle finnas målarböcker för vuxna var inte att tänka på, men det är helt annorlunda numera och tack för det! Nu finns det en uppsjö med fina målarböcker för oss stora som vill koppla av och måla oss till ett lite mer harmoniskt liv.

Det går faktiskt att koppla av riktigt bra med en fin målarbok och sina pennor. De har till och med gjort studier på detta att man slappnar av när man målar och kommer ner i varv. Hittar dock inte källan till detta i skrivande stund, men har läst det på flera håll på nätet.

Koppla av med en målarbok

Har du själv suttit och målat så vet du att man landar lite mer när man väl sätter sig och börjar att måla. Man slappnar av och blir lite mer här och nu vilket är fantastiskt! Vilken vinst av allt det härliga målandet. Att måla är ju både kul och skönt och att man blir avslappnad och lugnare inombords är ju bara ett roligt plus!

Som jag nämnde här ovan så finns det en uppsjö med fina motiv på målarbilder och hela målarböcker inriktade mot olika stilar. Numera kan man hitta alla former av roliga och coola målarbilder, som man kan färglägga precis som man själv vill.

Färgpennor är ett kapitel för sig

Rätt pennor är ju helt klart en av de viktigaste faktorerna när man skall måla eller kanske den viktigaste om vi skall vara petiga. Utan bra pennor, så suger det att måla när man kommit en bit på vägen i sitt målande. man måste har riktiga pennor!

Det finns massor med fina pennor att köpa och jag tycker att man skall lägga ner lite pengar på sina pennor annars är det lätt att bli besviken och då vill man köpa nya direkt. Ja, jag pratar av egen erfarenhet. Haha!

Se till att du köper riktiga pennor. Kika ett tag och läs dig till vad som är bra och dåligt med respektive pennor så att du verkligen får dig en bra bild av vad som funkar och hur pennorna uppför sig så att säga. Vad du kan förvänta dig av dina nya pennor.

Köp målarböcker för vuxna du med!

Färglägga bilder för vuxna – tips och råd

Färglägga bilder är rena avslappningen

Det är som vi nämnde i tidigare inlägg väldigt populärt att färglägga bilder för vuxna numera. Det har blivit en rätt stor skara som sätter sig ner i hemmets lugna vrå och färglägger målarbilder för att få koppla av och mysa en stund i lugn och ro. Man pratar om riktigt bra mindfulness när det gäller färgläggning.

Avslappning med färgläggning

I vårt stressade samhälle så är det många som är under konstant press både vad gäller hemmet och arbetet. Det är krav och önskemål från alla håll, som skall tillgodoses och då behöver man slappna av mellan varven och det gör man alldeles utmärkt med en målarbok och ett gäng fina pennor.

Sätt dig ner och njut tillsammans med ditt målande. Att färglägga vackra målarbilder är rena balsamet för själen. Du blir här och nu. Fokuserar inte på något annat än vad du just nu gör och det är riktigt bra för kroppen, sinnet och själen. Då blir du avslappnad samt slappnar av på ett naturligt och bra sätt.

Tips och råd när du färglägger

Det första man bör tänka på när man skall färglägga sina målarbilder är att man skall ha riktigt bra pennor. Det finns en mängd olika pennor på marknaden idag, så du kan absolut hitta riktigt bra pennor till riktigt bra priser.

När det gäller pennor så skall du inte snåla in på dem. Det är helt klart värt pengarna att lägga ner en lite större summa, så du får riktigt bra pennor. Inget snack om det. Spara hellre pengar en tid ifall du inte har råd just nu när du skall köpa dina pennor och spara till ett riktigt fint sätt med pennor.

Ett annat tips är att du har alla dina saker framme hela tiden så att det går snabbt och enkelt att börja färglägga dina bilder. Det skall inte vara massa krångel att du skall leta reda på dina målarböcker och pennor när du väl skall sätta dig ner för att färglägga dina snygga bilder.

Enkelt att färglägga

Har du närhet till dina målarbilder och pennor, så blir det av att du sätter dig ner och slappnar av enklare. Det är ju det som är meningen. Det skall vara lättillgängligt och gå fort att komma igång med sina målarböcker.

Detta var dagens tips när du skall färglägga målarbilder för vuxna. Se till att du får tid, lugn och ro, så att du verkligen sätter dig ner och börjar att måla. Det är klart värt det alla dagar i veckan.

Fördelar med målarbilder och målarböcker

Finns det fördelar med målarbilder?

Det pratas numera relativt frekvent om att det finns fördelar med att färglägga målarbilder både för vuxna och för barn. Det är som vi nämnt tidigare mycket vanligt att folk i alla åldrar färglägger målarbilder hemmavid numera. Både för att det är roligt och för att folk känner sig avslappnande när det gör det.

I denna artikel skall se vilka fördelar man kan förvänta sig när man sätter sig ner med sina pennor och sina målarbilder för att måla en vända.

Att färglägga i målarböcker är inget nytt utan det gjorde man för över 100 år sedan. Redan Carl Jung rekommenderade att man skulle måla för att slappna av och må bättre.

Fördelar med målarbilder – Vilka är de?

Stress avtar

När du sätter dig ner och målar så sjunker stress i både kropp och själ. En viss del av hjärnan får vila när du färglägger dina målarbilder och du känner dig då mer lugn.

Fokusera mera

Din fokusering ökar och koncentrationen blir tränad av att sitta ner med sina målarböcker. Det är ett perfekt sätt att använda hjärnan på och när du försöker att måla innanför de svarta linjerna så anstränger du dig alldeles lagom mycket och koncentrationen får bra träning.

Utför mindfullness

När du målar så utför du en viss sorts mindfullness. Du är här och nu och sitter och ritar(målar i nuet. det är verkligen bra för sinnet och hjärnan mår toppen av att sitta ner med målarböcker en stund helst varje dag.

Tränar synen

När du sitter och färglägger så tränar du din syn. Du får anstränga dig alldeles lagom mycket för att se dina målarbilder och linjerna du skall hålla dig inom för att synen skall få sig en bra träning.

Tränar finmotoriken

När du använder dina pennor eller penslar, så tränar du din egen finmotorik. Den tränas automatiskt vid målandet. Ta dig lite tid när du sitter ner och måla sakta och mjukt. Ingen stress.

Få nya vänner genom dina målarböcker

Det finns ett flertal gemenskaper vad gäller målarbilder och målarböcker både på Internet och i vanliga livet om man så säger. På Facebook finns det flera riktigt bra grupper där du kan träffa likasinnade och det finns massor med folk som träffat nya och spännande kompisar genom sin målning.

Kul att skapa med målarbilder

Att få tid att skapa och vara kreativ med färg och form är ju helt galet roligt på alla sätt! Det är ett sätt att få bara vara en stund och få låta kreativiteten få flöda. Helt galet härligt! Alla de andra fördelarna här ovan är fantastiska men denna sista fördelen med målningen är helt fantastisk!

Här köper du riktigt bra pennor till fina priser! 

Som du nu har förstått så finns det flera fina fördelar med att sätta sig ner och måla i en målarbok. Se till att du blir en av dessa som slappar på ett bra sätt hemma i soffan eller favoritfåtöljen.

Fördelar med målarbilder och målarböcker

Köpa nya målarböcker – Jan Van Haasteren

Jag har köpt nya målarböcker för vuxna

Idag fick jag hem mina nya målarböcker. Jag köpte dem på Internet och det tog bara två dagar innan de kom hem i brevlådan. Så enkelt att beställa hem dem via nätet och sedan vips, så har man dem hemma. Bra pris dessutom.

Jan Van Haasteren

Det var målarböcker som är gjorda av Jan Van Haasteren. Det är just nu min absoluta favorit av de som skapar målarböcker. Jag är så fascinerad av de målarbilder han skapar och det känns som min grej att färglägga dessa snygga, coola och mycket roliga bilder.

Jan Van Haasteren gör ju pussel egentligen, men har ju även skapat massor med fina bilder, som används som målarbilder. Så jäkla coola bilder. Man får lite feeling av MAD, när man sitter och färglägger.

Jag har precis startat att färglägga en av bilderna i den nya målarboken. Så kul!

Jan Van Haasteren är ju så otroligt detaljerad i sina bilder och det händer alltid en massa både i mitten, men även ute i kanterna av hans målarbilder. Fart och fläkt samt att han har en helt egen stil är så häftigt tycker jag! Perfekt!

Två nya målarböcker

Här ser du båda de nya fina och mycket spännande målarböcker som jag fick hem idag. Nu jäklar skall jag sitta ner i fåtöljen och målas i höst och vinter. Skall bli riktigt spännande att se de detaljerade bilderna växa fram.

Det är lätt att bara fortsätta köpa nya målarböcker, men dessa två skall jag verkligen sitta ned med och njuta av. De är precis som jag vill ha dem. Äntligen!

jag tycker personligen att det är riktigt kul att gå runt i affärer och titta på fina målarböcker, men dessa två från Jan Van Haasteren har jag inte sett i någon affär, så de fick jag beställa på Internet. Det är ju ofta snabb leverans, så ingen fara att beställa på nätet. det tog bara två dagar för dessa guldklimpar att komma hem.

Köpt nya målarböcker – Jan Van Haasteren

Streetwear Online

Streetwear, ett mode för gatan

Streetwear är ett begrepp som kommer sig ur skateboard- och surfkulturen på USAs västkust. Det är ett mode som används på gatan (street). Streetwearkulturen har sedan spridit sig till delar av hip hopen, det japanska gatumodet och även det moderna Haute couture. Haute couture är benämningen på den högsta klassen av sömnadskonst och konstnärlig skicklighet och exklusivitet. Detta är något dom modehusen i Europa står för. På catwalken bär modellerna skräddarsydda kreationer.

Streetwear som begrepp har varit svårt att definiera som är rätt vanligt när det gäller kulturella rörelser på gräsrotsnivå. Detta mode är också under konstant utveckling och förändring men det finns visa saker som varit och är genomgående för detta mode och det är att det ska bekväma kläder i en avslappnad stil och där hittar vi kläder som t-shirts, jeans, sneakers och baseballkepsar till exempel.

Streetwear Online

Om streetwear är ditt mode så rekommenderar vi ett besök hos Streetwear Online som har över 12 500 produkter i kategorin streetwear. Streetwear Online samlar produkter från flera av nätets största och bästa butiker inom streetwear på ett och samma ställe för att det ska bli enkelt för dig att precis det du söker, och till bra priser.

Kepsar på webben

Keps är en snygg accessoar! Har du rätt keps på dig så höjer du många gånger din attityd och ditt utseende. Du kan med en cool keps öka coolheten på din look väsentligt!

Du behöver självklart ha rätt keps på dig och den skall självklart vara original. Du kan inte bära saker som inte är äkta eller gjorda i dålig kvalitet. Kvalitet bör gå genom hela uppenbarelse vad gäller kläder och så även när det kommer till din nya keps.

Det finns flera bra webbplatser där du kan köpa kepsar

Vi rekommenderar att du köper din keps online. Du får oftast bättre pris och du kan i lugn och ro kolla på din keps innan du handlar. Det är äkta kepsar på sajten som nämns i denna artikel.

 – Snapbackkepsar.se har äkta och licenserade produkter till bra priser. 

De arbetar bara med licensierade produkter och riktiga leverantörer. Inga fejkade kepsar här inte utan det är riktigt grejer hela vägen. Det är viktigt att det är äkta om du skall kunna få garanti på produkterna samt att du får den passform och kvalitet du eftersträvar.

Kopior är oftast mycket sämre och man vill inte ha den egentligen utan man vill ju alltid ha äkta produkter när man köper kepsar online. Då är snapbackkepsar.se en bra sajt att besöka.

Så se till att du handlar där det finns original kepsar och inget annat!

Köp din keps på webben!

Smycken kan du köpa till bra pris på nätet

Att hitta bra och billiga kläder på nätet kan man göra ganska enkelt idag. Det finns många klädbutiker på nätet och och många fina priser att hitta. När du hittat de kläder du vill ha så måste du komplettera din outfit med smycken. Utan smycken är ingen outfit komplett, det håller nog de flesta med om. Som tur är finns det även många många webbutiker som säljer detta på nätet och det ofta till bra priser.

Oavsett om det är ett halsband med hängsmycke, ett armband, örhängen, ringar eller accessoarer du söker så är chansen stor att du hittar något du tycker om och det till ett bra pris.

Balklänningar genom tiderna

Det är den tiden på året igen. Balsäsongen är på gång. Det engelska ordet “Prom” är taget från ordet “promenade”, och denna stilfulla fest har varit en tradition på High School i USA sedan början av 1900-talet och den började dyka upp i årsböcker på 1930-talet och 1940-talet. Baler blev populära även i Storbritannien, troligen på grund av påverkan av den amerikanska popkulturen. Medan mängder av människor försöker lista ut vem de ska gå med eller undra över vem som inbjuden att åka i den limo som Lisas föräldrar hyrde. Dock är det klädseln som får den största uppmärksamheten. Fantastiska balklänningar finns det gott om.

Balklänningars utveckling och förändring under åren

Detta har varit fallet sedan hoppet, och om du bryr dig ett dugg om bal eller inte, det är verkligen intressant att titta på hur modet för balklänningar har förändrats sedan de tidiga 1900-talet. Från den nätta stil som gällde på 1940-talet still de puffiga balklänningar på 80-talet som påminner dig om Grossie Josie klädsel i Never Been Kissed. Låt oss ta en titt på hur modet för balklänningar har förändrats under åren.

Balklänningar på 40-talet

Vi börjar på 1940-talet eftersom det är svårt att hitta balbilder innan det! Baler och liknande händelser var sällsynt under 1920-talet och 1930-talet på grund av konjunkturnedgången, men på 40-talet fanns det en långsam men stadig ökning av extravagans. Klänningarna var fotsida och kvinnorna såg till att bära sina finaste smycken. Allvarligt talat, ett söt halsband och örhängen var inte tillräckligt. Om du också hade ett armband, ett läckert hårspänne, sjal och handväska så var du förmodligen inte tillräckligt klädd.

50-talet då tonåringen föddes

Tonåringen föddes på 50-talet. Vad menar jag med det? Jag menar att den folkliga kulturen, modet, musiken, etc. började att rikta sig mot tonåringar. Så det är då det här med bal verkligen började ta fart som en amerikansk tradition. Balklänningar på 50-talet var skapta för att betona midjan med ett monterat livstycke och en massiv omfattande kjol. Tyll och underkjol ledde till en kombination skapad i balklänningarnas himmel. Axelbandslösa klänningar var mycket inne, eftersom alla ville se ut som Ginger Rogers eller Elizabeth Taylor. Klänningsfållen föll mellan knäna och anklarna. Håret var krulligt eller så drogs det tillbaka och smyckena var mycket mer minimala än under decenniet innan.

1960-talets balklänningar

Det gjordes väldigt få ändringar i det typiska balutseende under 60-talet. Håruppsättningar var inne. Även om du inte hade tillräckligt med hår för en bikupa, så gjorde flickor vad de kunde för att ge sitt hår så mycket höjd som möjligt. Även de kjolarna i de många balklänningarna var lite mindre omfattande. Antingen var det imperisk midja eller babydoll-stil. Minikjolen började definitivt ta plats i en värld av avslappnad stil. Mycket få flickor bar klänningar ovanför knäet till baler på 60-talet.

1970-talets hippie och glam

Två mycket olika balstilar var populära på 1970-talet, hippie och glam. Den förstnämnda var särskilt populär i början av 70-talet och hippie-tonåringar hade långa, mönstrade klänningar. Senare under 70-talet blev glam, som kom av discoeran, att göra sig känd i form av långa, åtsmitande klänningar gjorda av olika material. Det enda dessa två distinkta utseenden hade gemensamt var håret, och en hel del av det. Flickor med långt hår gungade inte uppsättningar som de gjorde ett decennium tidigare, de lät det flöda.

1980-talets ikoniska balmode

1980-talets balmode är i särklass det mest ikoniska modet i balens historia. Varför? Eftersom det var så over the top och unika, precis som de flesta av stilarna på den tiden. Om dina klänningar inte var blanka med massor av volanger och paljetter så var du inte rätt. helt enkelt Ett stort hår var ett absolut måste. Accessoarer var det inte riktigt så mycket fokus på, men är vi verkligen förvånade? Dessa kläder var nog som de var! Vem skulle bry sig om lite armband?

1990-talets Cami dresses

En hel del av det tidiga 90-talets balmode var oerhört likt 80-talets mode, bara lite mindre glänsande och mer värdigt. Det var inte förrän i mitten till slutet av 90-talet som en distinkt stil uppstod. Cami klänningar, cami klänningar och mer cami klänningar. Medan glamour av 70-talet var tillbaka i stil i ett mer minimalistiskt paket rent övergripande, så var balklänningarna nu mycket mer avslappnade. Fållarna var kortare än någonsin och stora, puffiga klänningar var definitivt inte rätt.

2000-talets baler

För den som hade sin bal under 00-talet kan det vara lite svårt att tänka tillbaka på ett visst balmode från den här tiden. Kom ihåg, det var inte så länge sedan. Men en sak är säker. Den imperiska midjan var tillbaka och nästan allas balklänning hade en. Detta var också höjden av emo och scenstil, som definitivt dök upp på balnätterna över allt. En bal under 00-talet handlade om att omfamna individualitet också, vilket är varför vissa flickor visade upp sig med Converse sneakers till balen under deras kappor. Mycket Avril Lavigne, eller hur? Den mest universella frisyr av denna tid hade håret så rakt som möjligt. Oavsett om du var emo, preppy, indie, eller inte identifierade dig med någon annan scen, så var rakt hår rätt väg att gå. RIP till alla rakpermanentningsmedel som användes väldigt mycket till baler under 00-talet.

Källa: Gurl.com

Viktminskning – Träningsprogram

Bästa viktminskning tips

Börjar dina kläder kännas för små eller visar vågen att du lagt på dig några extra kilon? Du kanske har försökt att gå ner i vikt länge men inte lyckats. Här tänker vi hjälpa dig på traven, men det största jobbet måste du själv göra. Vill du gå ner snabbt i vikt är det disciplin, motion och bra kost som gäller. Det finns egentligen inga genvägar.

LCHF dieten

Det finns många olika dieter, som alla sägs vara bättre än de andra, och de kan självklart fungera på vissa personer, och då ska de naturligtvis hålla sig till dessa. En populär diet just nu är LCHF, low carb, high fat, eller som man också säger, lågkolhydratkost, och här tar man bort kolhydraterna, dvs ris, bröd, potatis, pasta, socker och annan stärkelse. Med lågkolhydratkost ska du ersätta energin från kolhydrater med energi från bra och nyttiga fetter som smör, olivolja, kokosolja, riktig 40% grädde, fullfet crème fraîche nötter m.m.Funkar för 99% av alla människor om man gör rätt. Tyvärr har begreppet LCHF blivit väldigt laddat och det är många som försöker profitera på det. LCHF handlar i grunden om att använda bra och naturliga råvaror, tillagade från grunden, av dig själv. Inga kraftigt processade halvfabrikat duger här då de aldrig är LCHF. Säljs något som LCHF i affären så är det garanterat INTE LCHF, tänk på det!

5:2 dieten

Sedan har vi 5:2 dieten. Här äter man som vanligt 5 dagar i veckan och de 2 andra dagarna ska man hålla sig till 500 (kvinnor) eller 600 (män) kalorier. Ett exempel på en fastedag kan vara 2 ägg med skinka och kaffe, vatten eller
te till frukost, och fisk eller kött med grönsaker till lunch. Andra dieter som många provar är t ex GI-dieten och Atkins-dieten, och det kommer även nya med jämna mellanrum. Känner du för att prova någon av dessa, då ska du göra det, valet är ditt.

Du kan även som vi skrev tidigare hitta ditt eget sätt att gå ner i vikt. Det gäller bara att ha lite “sunt bondförnuft”. Här behöver du inte ta bort något, du kan äta vad du vill men du minskar ner portionerna. Har du t ex ätit 3-4 potatisar förut minskar du ner dessa till 1-2 . Istället för 2-3 dl pasta nöjer du dig med 1 dl. Ät mer grönsaker.

Ät inga stora portioner på kvällen. Sätt en gräns vid kl 18 eller 19 att därefter ska det inte ätas något.

Du måste röra på dig. Sitt inte i soffan och klaga på att du inte går ner i vikt.

Svält inte. Du får bara huvudvärk och blir på dåligt humör, och när du väl äter sätter det sig fast på en gång på din kropp.

Du får fuska ibland. Äter du en bakelse eller chips med fet dip, eller något annat onyttigt, gå bara på en extra lång promenad.

Tycker du att någon annan diet har några bra punkter kan du såklart ta del av dessa.

Drick vatten, mycket vatten, minst 2 liter om dagen.

Gör ett matschema för en vecka i taget. Du slipper fundera varje dag på vad du ska äta, och då är risken stor att du tar till något snabbt och onyttigt.

Ät frukt och fullkornsprodukter. Det håller igång magen och du får en bra mättnadskänsla.

Motion för viktminskning

Hitta ett motionssätt som passar dig. Det är viktigt att du tycker om och trivs med det du ska göra. Om det inte känns bra, kommer du förmodligen att hoppa över träningen, och det är ju såklart inte alls bra. Har du bra avstånd till jobbet kan du börja med att cykla eller promenera dit.

Hitta något som får dig att svettas, för när du svettas ökar din ämnesomsättning och det är då du bränner kalorier. Du kan kanske börja med att lyfta tyngder, det sägs vara ett riktigt bra sätt att bränna fett. Börja med lättare vikter och öka på efter hand. Spinning är en riktig fettförbrännare, likaså boxning. Det finns så många olika träningssätt och träningsprogram och du kommer att hitta din favorit. Komihåg att promenera mycket. Känner du dig rastlös eller får ett plötsligt sötsug, gå genast ut på en rask promenad.

Regler och rutiner

Om du håller dig till de regler och rutiner du bestämt dig för kommer du snart att se resultat. Är det något du känner att du vill ändra på så gör du det. Du måste känna att det är för din skull du gör detta och då är det viktigt att allt känns bra. Du vet att du får din belöning till slut och på vägen dit ska du känna dig nöjd med dig själv. Det är fullt möjligt att gå ner ett antal kilo i månaden och när du ser att det verkligen händer sporras du av detta och allt känns så mycket bättre.

Med hjälp av BMI, Body Mass Index, kan du räkna ut vad som är din idealvikt. Det får du genom att ta din vikt i kg, delat på din längd gånger längd. Siffran du får fram då visar vad du bör göra.

BMI, Body Mass Index

Under 16 = kraftig undervikt
Mellan 16- 18,5 = undervikt
Mellan 18,5-25= normalvikt
Mellan 25 -30= övervikt
Mellan 30-35= kraftig övervikt
Över 35= fetma

Vill du gå ner i vikt ska du slopa alkoholen. Kroppen ser alkohol som ett gift och när du dricker vill kroppen bryta ner det, och orkar då inte samtidigt bryta ner fett och kolhydrater. Kalorierna omvandlas då till fett som stannar kvar på kroppen. Alkoholen torkar ut din kropp, och i samband med detta försvinner även mineraler såsom zink, magnesium och kalcium, ämnen som är viktiga för din kropp.

Alkoholen gör dig även mer hungrig dagen efter, du mår ofta dåligt och blir slö och då är risken stor att du äter sådant som inte är lämpligt när du vill gå ner i vikt. Därför bör du hoppa över alkoholen.

Mat med mineraler och vitaminer

Här nedan kommer en lista på bra och viktvänlig mat som innehåller mycket vitaminer och mineraler.

Grönsaker. T ex rödbetor, broccoli, alla sorters kål, avokado, oliver, spenat mm. Du kan i princip äta alla slags grönsaker.

Likaså frukter. Du kan äta alla sorter, men kom ihåg att de innehåller fruktsocker. Äpplen, melon, hallon, olika bär, fikon, apelsin, citron mm

Alla sorters örter och kryddor. Sprängfyllda med goda vitaminer.

Nötter av alla slag. Innehåller nyttiga fetter och är proteinrika.

Fisk och skaldjur. Lax, tonfisk, räkor, musslor mm.

Alla bönor och baljväxter. Proteinrika och mättande.

Ägg. Innehåller det mesta din kropp behöver.

Kött, kyckling, lamm och kalkon.

Mejeriprodukter.

Spannmålsprodukter. T ex fullkornsvete, bovete, hirs, råg, quinoa mm.

Grönt te anses vara bra för viktminskning. Det sätter fart på ämnesomsättningen och ökar din energi. Det innehåller antioxidanter och många andra nyttiga ämnen.

Sätt upp ett mål, ett datum för när du ska ha nått din önskade vikt. Det kan vara 2 månader eller ett halvår, beroende på hur mycket du vill gå ner. Med detta mål och med rätt inställning kommer du att klara detta. Lycka till.

Julklappstips

Behöver du hjälp med julklappstips? Vi här på Julklappstips hjälper dig att hitta de rätta julklapparna så du inte behöver fundera så mycket. Vi tipsar om klappar för alla typer av människor, med en bred variation för speciella tillfällen. Här hittar du klappar till hela din familj och alla dina vänner. Bläddra runt bland våra tips på julklappar så ska du se att du hittar det du söker. Vi tipsar om produkter inom ett brett område som skönhet, Kök & mat, mode, skor och handväskor, smycken, elektronik, leksaker med mera. Oavsett vem du planerar att ge julklappar till denna jul så kommer det att bli enklare för dig.

Vad är en bra julklapp? Vi tror att allt som behövs är en liten insikt och planering. Upptäck alla de enkla julklapparna som du kan ge till alla vänner och till din familj, oavsett om de har varit stygga eller snälla. Bläddra rund bland alla julklappstips på ett och samma ställe. Julhelgen är till för fest och fina gåvor, så låt den bli så bra den kan!